Cours enfants et ados avec Caroline de  

         www.koalamove.ch

Le yoga favorise la respiration, le tonus musculaire, la flexibilité et l’équilibre mais aussi la concentration, le calme et la confiance en soi.

Tout cela permet de mieux gérer le stress, les tensions de la vie quotidienne et aide à trouver une harmonie entre le corps et l’esprit .

Les enfants ont besoin de moments  de bien être, de relaxation et de fantaisie spontanée sans jugement, sans évaluation.

Le yoga peut leur offrir tout cela .

Lors de mes cours, en petits groupes et par tranche d’âge de 6 à 9 ans et dés 10 ans, je propose une approche ludique et joyeuse permettant aux enfants de ressentir leur corps et ses possibilités en pratiquant les asanas (postures), ensuite la création de mandalas avec des éléments de la nature et de saison (coquillages, fleurs, plumes, galets …) les initient à la méditation pour les conduire à un moment de relaxation et de détente.

 

Cours de yoga mini dés 2 ans et cours un enfant & un adulte avec Caroline 

Que vous soyez la maman, le papa, la grand-maman, le grand-papa, la nounou etc … que l’envie de faire du yoga avec votre enfant vous inspire, alors ce cours de yoga est fait pour vous.

Un cours ludique et joyeux ou l’on se centre, on respire, on bouge, on chante et on se relaxe.

Le cours est fait pour l’enfant et à nous adulte de retrouver un moment d’enfance…

Au plaisir de vous rencontrer.

Le yoga se pratique pieds nus dans une tenue confortable.

CAROLINE de http://www.koalamove.ch

078 / 803 99 61