Vivre en harmonie avec son corps c’est apprendre à le connaître, le respecter, l’écouter et prendre conscience de ses possibilités et de ses limites …

Qui suis je ?
Namaste
Bienvenue sur INSTANT YOGA
Prendre un moment pour soi, bouger, respirer, méditer, se relaxer …

Cours Enfants et Ados / Cours 1 adulte + 1 enfant
Namaste les YOGINIS
Les enfants ont besoin de moments de bien être, de relaxation et de fantaisie spontanée, sans jugement, sans évaluation …
Lire la suite Cours Enfants et Ados / Cours 1 adulte + 1 enfant

Cours le yoga des sages ! Le yoga à tout âge !
Namaste
Il n’y a pas d’âge pour découvrir et pratiquer le YOGA.
Le Yoga soulage et entretient les articulations, renforce l’équilibre …
Lire la suite Cours le yoga des sages ! Le yoga à tout âge !